Telegram不会自动将通讯录联系人添加为好友或主动发起好友请求，但其默认设置会自动同步通讯录至云端并通过电话号码匹配用户。以下是关键机制及应对方法：

⚙️ 一、通讯录同步机制

1. 自动上传通讯录

首次安装Telegram时，应用默认请求访问手机通讯录权限。若用户授权，Telegram会将通讯录中的电话号码上传至服务器，用于：

2. 同步的隐私风险

若同步功能开启，他人可通过上传你的电话号码到Telegram，反向匹配到你的账号（即使未主动添加对方）。

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